[极真会空手道]问题~~考核~~怎么集中力气？？？~~~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 04:48:58
标准极真会空手道考核标准~~~~~
白带的是太极1，2，3 然后俯卧撑是20？ 还是30？ 还是10？
看了别人发的贴极真空手道的有说10 有说20，30的，到底几个？
白带还需要什么？？

我练习的时候总觉得手脚没力，好像没办法把力气集中到手脚，有什么解决办法吗？

具体考核项目希望你还是去问你的教练比较准确，因为考试大纲是会改的，而且我也不清楚是否有地域差别，俯卧撑是几乎每个级别都要考的所以建议你平时就多练习，最好每天练习，最起码50个标准的，说到手脚没有力气，可能力量不够，不知道你是不是很瘦的那种，建议你多练习力量也就是多做的俯卧撑和深蹲踢这种，如果要在打套路平安和足技时看上去有力，就多连出拳出腿打靶，最重要的就是练习练习再练习～什么不会练什么，缺什么练什么～